Tips medicina natural para bebe (y para ti!)

Ayer en la tarde estuve participando en el taller de medicina natural en La Casa de La Tata, dictado por Alejandra, terapeuta en medicina tradicional oriental y fundadora de Untu Alimenta tu piel.

No he podido tomar apuntes como pensaba hacerlo, porque tenía a la Miniflaqui lactando, jugando y rebotando sobre mí, pero quiero compartir unos tips interesantes que logré recordar. Ahí van!

#1. Remedios naturales

Para curar los malestares comunes en los bebes, como el resfrío y las dificultades digestivas, Alejandra nos explicó como usar dos productos naturales peruanos:

• La muña, hierba aromática peruana conocida por sus propiedades digestivas. 

En infusión, la muña tibia alivia los malestares estomacales comunes en los bebes (gases, cólicos, digestión difícil...). Es muy importante que cuando los bebes sufren de diarrea, nos aseguremos de que tomen muchos líquidos a parte de la leche, para no deshidratarse.

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• El kión, activador de procesos positivos en el cuerpo. Lo podemos usar en caso de resfrío (cuadro gripal, mucosidades, fiebre, tos…) porque calienta y hace transpirar, como la canela; es buenísimo combinarlo en una infusión de muña.

Otro tip: cuando trabajaba en la selva de Ecuador, me dijeron que era eficaz contra las náuseas. Una mami contó que había consumido kión durante el primer trimestre de su embarazo y que le funcionó muy bien.

Cómo prepararlo? Alejandra nos aconsejó cortar una rodaja, picarla con un tenedor y sacar unas gotitas con un exprimidor de limón. Incluso podemos echar una rodaja picada en una botella de agua e ir tomando este líquido durante el día.

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Además, Alejandra nos dio unas recomendaciones generales: 

• Evitar los cítricos (limón) en caso de resfrío o gripe, porque los cítricos concentran el aire, no ayudan a botar lo que haya que botar (datazo, no sabía, siempre me preparaba té con limón y miel cuando estaba mal. Pensaba que el limón mataba los bichos, jajaja)

• Tomar líquidos tibios para que nuestro sistema digestivo trabaje de manera más eficiente y amigable. 

• Si estás lactando y que tu bebe aún no come / no toma otros alimentos, puedes consumir los remedios mencionados arriba, pasarán por la leche y le brindarán los mismos beneficios a tu bebe. 

• Cuanto más pequeño el bebe, más suaves deben ser las dosis y la concentración de estos remedios caseros.

#2. Leches vegetales

Una vez que el bebe deje de lactar - y siempre y cuando ya haya diversificado su alimentación -  una alternativa saludable a los lácteos o a la leche maternizada (formula) son las leches vegetales, por ejemplo de ajonjolí, almendra o coco. 

El ajonjolí tiene muchísimo más calcio que la formula maternizada; encima la fórmula contiene fósforo, el cual inhibe la absorción del calcio. Se ha demostrado que los productos lácteos a base de leche de vaca pueden ser fuentes de algunas alergias, especialmente en los bebes (manifestándose con asma, rinitis, dermatitis,...). Alejandra me hizo recordar otra información que había leído hace unos meses: Harvard eliminó la leche y demás lácteos de la dieta saludable. Hoy es más y más común consumir leches vegetales, y mi suegra, que sabe muchísimo de medicina natural, me traía leche de ajonjolí cuando nació A. para que tenga más leche y un aporte de calcio extra.

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Para preparar las leches vegetales, Alejandra nos propuso seguir estos simples pasos: 

• Dejar remojar  el ajonjolí en una taza de agua por una noche.

• Botar el agua de remojo y mezclar la taza de ajonjolí con un litro de agua.

• Licuar durante tres a cuatro minutos.

• Colar con una tela (por ejemplo la tela gasa de los pañales ecológicos) o un colador muy fino. 

• Consumirlo tibio

De memoria: esta leche se puede guardar hasta dos días. Los adultos deberían de consumir a diario dos cucharadas de ajonjolí; los niños una. 

Ojo! No botar la fibra que queda del ajonjolí, u otra semilla / fruta seca, pueden usarla para preparar galletas y postres!

Normalmente no se necesita tostar el ajonjolí, pero si el bebe tiene malestar estomacales, tostarlo rápidamente en una sartén antes de preparar la leche vegetal. 

Que les parecieron estas propuestas naturales? Conocían estos trucos? Se animan a preparar estos remedios caseros? Yo si! Les dejo toda la información necesaria en la sección de datos!

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Unas palabras adicionales:

Ayer conocí en persona a Nadiana, autora del reconocido y excelente blog La Tata, que leo fielmente desde unos meses. La Tata y su tribu de mamas blogueras / emprendedoras tienen un showroom abierto al público la primera semana de cada mes (también atiende previa cita), La Casa de La Tata.

Tuvimos un super feeling con la dulce Nadiana, Mini A. se la pasó riéndole, agarrándole el polo y chupándole el dedo enérgicamente! Me encantó todo de ella: su personalidad y actitud, su visión de la crianza respetuosa; tuvimos un intercambio rápido y rico, uno de estos encuentros que representan el inicio de algo muy muy bueno!

El showroom está lindo, full marcas peruanas para niños y bebes, algunas cosas a buen precio: encontré un pantaloncito de algodón pima orgánico de la marca Oeuf - suave como seda - de remate, a 20 soles!

También organizan varios talleres dictados por la comunidad de mamas, sobre porteo, lactancia, medicina natural, alimentación y nutrición, magia, estimulación, ejercicios psicomotores para bebes... No se lo pueden perder! Me encantó todo!

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Datos

Les dejo las páginas de Alejandra para que se puedan contactar con ella: 

Untu - Alimenta tu piel, Cosmética Orgánica con Insumos Peruanos.

Arbol Indigo, su página sobre medicina tradicional oriental.

Comparto: 

El blog de La Tata

El evento del showroom: La Casa de la Tata Febrero, del 2 al 6 de Febrero, de 11:00 a 20:30

Y el programa de los talleres (haz clic en la imagen para ampliar): 

Fuente: Facebook de La Tata